Foto Content für American Fitness

Im Rhein-Neckar-Kreis ist American Fitness bestens bekannt. Ob in Mannheim, Ludwigshafen, Mutterstadt oder Bad Dürkheim — tausende Mitglieder kommen hier Woche für Woche zum Auspowern vorbei. Der Instagram-Kanal von American Fitness Ludwigshafen ist voll mit nützlichen Ernährungstipps, Anatomie-Wissen und ganz viel Aufklärung rund um die Themen Trainingslehre und Mobility. Das Corporate Design in den Unternehmensfarben blau und pink machen den Feed unverwechselbar.

Fotobeiträge

Carousel Superfood Kichererbsen

Neben viel Bewegung und gezieltem Training ist eine gesunde Ernährung das A & O. Doch was gehört wirklich auf den Teller und ist gut für die Verdauung, die Muskulatur und das Wohlbefinden? Regelmäßig wurden auf Instagram Superfoods vorgestellt und die Vorzüge des Lebensmittels in den Mittelpunkt gestellt — und da dürfen die Kichererbsen natürlich nicht fehlen.

Carousel BMI Aufklärung

Die Aussagekraft des BMI ist überschaubar und längst nicht mehr zeitgemäß. Auf 7 Slides wird hier sehr anschaulich erklärt, warum das der Fall ist und welche Messmethoden sich besser eignet, um ein Gefühl für den aktuellen Gesundheitszustand zu bekommen.

Carousel Muskelkater Mythos

Der Mythos ist nach wie vor weit verbreitet, doch Muskelkater ist nicht notwendig, um einen Trainingserfolg zu erzielen. Kurz und einleuchtend erfährt der Zuschauer hier, weshalb an dem Mythos nichts dran ist und worauf es beim Training wirklich ankommt.

Proteinbedarf

Wie viel Protein braucht man wirklich? Diese Antwort auf diese Frage ist recht umstritten. Für diesen mehrwertigen Beitrag habe ich mich auf aktuelle Studien bezogen, um hier Licht ins Dunkel zu bringen.

Verkürzte Hüftbeuger

Besonders Menschen, die im Alltag viel sitzen, leiden häufig langfristig an verkürzten Hüftbeugern. Wichtig ist hierbei zu wissen, dass man den Schmerzen und Blockaden in der Hüfte durchaus vorbeugen kann. In diesem Carousel-Beitrag bekommt die Community nützliche Tipps an die Hand, die sich einfach im Alltag umsetzen lassen.

Kontakt

Stefano Karstan

Leuschnerstraße 151
67063 Ludwigshafen

s.karstan@gmx.de
+49 157 39 69 21 48

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